Was ist Coaching?
Coaching ist kein Ratgeber und keine Therapie. Es ist ein strukturierter Prozess, in dem du lernst deine eigenen Antworten zu finden. Ich stelle die richtigen Fragen, du bringst das Wissen über dich selbst mit. Gemeinsam schaffen wir Klarheit wo vorher nur Nebel war.
Coaching arbeitet lösungs- und zukunftsorientiert. Es geht nicht darum, die Vergangenheit aufzuarbeiten, sondern darum, den nächsten Schritt zu finden.*
*Sollte ich im Verlauf des Coachings das Gefühl haben, dass therapeutische Unterstützung sinnvoller wäre, spreche ich das offen an und empfehle dir einen geeigneten Ansprechpartner.
Der Ablauf
Im kostenlosen Erstgespräch von ca. 30 Minuten klären wir dein Anliegen, besprechen den Ablauf, beantworten offene Fragen und finden gemeinsam den ersten Termin.
Die erste Coaching-Session nutzen wir um uns kennenzulernen, dein Thema zu vertiefen und ein klares Ziel zu definieren. Ab der zweiten Session starten wir mit einem kurzen Rückblick: Was ist seit unserem letzten Gespräch passiert? Sind wir dem Ziel näher gekommen, oder hat es sich verändert?
Jede Session schließen wir bewusst ab. Manchmal mit konkreten Schritten die du bis zum nächsten Mal umsetzt, manchmal mit einer Atem- oder Achtsamkeitsübung. Vieles passiert auch leise im Hintergrund und das ist genauso wertvoll.
Einzelsession
Für alle, die erst schauen möchten ob Coaching das Richtige für sie ist. Eine Session, kein Commitment, kein Druck. Du entscheidest danach ob es weitergeht. Die Einzelsession findet online statt und kostet 180 € inkl. MwSt. für 60 Minuten.
4er Coaching-Paket
Manche Themen brauchen mehr als ein Gespräch. Das 4er Coaching-Paket gibt dir den Rahmen um nicht nur zu erkennen was sich verändern soll, sondern es auch umzusetzen. Die Sessions finden alle zwei bis drei Wochen online statt und kosten 720 € inkl. MwSt. für 4 × 60 Minuten. Inklusive digitaler Coaching-Mappe und E-Mail-Austausch zwischen den Sessions.
Beide Formate können auf max. 90 Minuten verlängert werden. Verlängerungen werden im 15-Minuten-Takt à 45 € inkl. MwSt. abgerechnet.
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